¿Cuáles son los requerimientos físicos para participar de nuestros viajes de trekking?
Nuestro viajes de trekking no están pensados exclusivamente para deportistas. Cualquier persona activa y acostumbrada a caminar lo puede realizar. Para disfrutar mas del viaje a lo sumo tendrá que preparar un poco la caminata en subida
En general en los viajes hacemos 4 o 5 salidas de trekking de media dificultad de entre 5 y 8 horas de duración cada una.
Todos los trekking que haremos están clasificados entre baja y media dificultad y en todos los casos las rutas no cuentan con ninguna dificultad técnica (no es necesario ni trepar, ni escalar, solo caminar y a lo sumo pasar por algún lugar con ayuda)
La gran diferencia para nosotros los Uruguayos que no tenemos montañas es que caminar hacia arriba nos puede costar mas de lo que pensábamos.
Para el Uruguayo promedio un indicador que se utiliza para conocer su condición física es la cantidad de kms que puede caminar o correr.
Sin embargo cuando hay desnivel la cosa cambia. Caminar aunque sea con una leve pendiente ya obliga a trabajar otros músculos y las personas que no estén acostumbradas lo pueden sentir.
Además lo que mas afecta a las personas que no están correctamente preparadas es la carga acumulado de los días.
Una primera medida grosera como para tener una idea es que por cada 100 metros de desnivel acumulado positivo que tenga la ruta hay que sumar un km de caminata en el llano.
Entonces si vamos a realizar un trekking de 8 km con 400 metros de desnivel positivo es similar (seguro que es un poco mas) a realizar 12 km en el llano.
¿ Pero entonces que significa baja y media dificultad?
A modo de ejemplo un trekking de dificultad baja podría ser una salida de 10 km con 300 metros de desnivel positivo a realizarla en 5 horas.
Un trekking de dificultad media podría ser un trekking de 22 km con 800 de desnivel positivo a realizarla en 8 horas.
Aunque en todas las actividades iremos haciendo paradas para descansar, hidratarnos, alimentarnos y disfrutar no podemos arrepentirnos y pedir un uber en la mitad del cerro.
A modo de referencia subir el cerro Pan de Azúcar son 4 km de trekking con aproximadamente 300 metros de desnivel positivo.
De todas maneras les recomendamos que todas las personas aunque las realicen una rutina de ejercicios y o tengan un entrenamiento regular consulten con un profesional de confianza que será la persona más autorizada para saber si están aptos. En el caso de que no tengan nosotros podemos ponerlos en contacto con algunos amigos muy buenos.
Si tienes cualquier consulta sobre este u otro aspecto del viaje no dudes en contactarnos, si estas con el cel lo podes hacer a través e este enlace https://wa.me/59891223981?text=Hola!%20Estoy%20interesado%20en%20el%20trekking%20a%20la%20Patagonia
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